Les conseils du préparateur physique Julien Lallemant pour le 2e confinement (vidéos)

Le gainage latéral est à ne pas oublier.
Le gainage latéral est à ne pas oublier. - V ;C.

*** **** ***** ** ******* ******* ** ****** ********** ****** ** ******* ** ************* **** ***** ** ******* ** ***** ********** ********* ****** ********** ************ ******** **** ***** *** ****** **** ***** *** ********* ** ******** ** ***** ******* **** ***** *** ********** ** ********

** **** *** *************** ********** *** ******* ** ******* ** ***** ******************

** **** ***** ************ *********** ********** ********** ******** ** ********** ** ***** ********** **** ********* *** ** ***** ***** ****** ********** ** ****** ******* *** ******* **** ***** ******* ***** ****** **** **** ***** *** **** ** ******* ************ ********** **** ********** ** ******* *** ********* ** ** ********* ********* *** ******* ****** ** ** ** ***** *********** **** ** *** ****** ** ********** ** ** ******* * ****** ****** ** ************ **************** **** *** **** ** ****** ** ************ ****** ****************** ***** *** ******* ** ****** ****** ******************

* ****** ** ***** ** ************ *********** ********* **** ** *********** *** ********** **** *********** ** ** ****** ***** ** ******** ** ** ********** ***********

********** *********** ** **** ** ****** ** ** ******* ************ ** **** ** ******** **** ********** *** ********* ** ******* ********** *** *** *********** ***** *** ******* ** ** * ** *** ************ *** ****** ****** *** ******* ** ** **************** *** ******* ** ****** ** **** ***** ******* ** ** *** ********* ** **** ** ** *** ** **************

***** ** ************ ********* ** ********** ***** *** ***** **************** ***************** ** ********** ** ***** *********** *** *** ******* *** *** ******** ********* ** **** **** ***** ** *********** **** ******* *** ******** **** *** ****** *********** *** *********** ** ********* **** ***** *********** ******** ** ******* *** ******* *** ****** **** ** ******* *********** ** ** **** **** ******** ** ** ******* *** *** ******* **** ********** ***** ******* ** ******* ** ******** ******** ******* ********* ***** **** **** ** ** **** *** ****** **** ************** **** **** *** *************

******* ****** **** *** ****** *************** ************ *** ******** ** **** ********* ** *** ***** ****** ** ******* ** **** ****** ** ************ ************* **** ******* ******** **** ******** ******** ** ************ ***** ******* **** **** *** ******* ********* *** *****************

** ************ ********** *** ********** ******** **** **** ********** **** ****** ********* ** ******* ** ******* **** ** ****** ** **** ** ** ************

** **** *** ***************** ******************** ********** ***** ** **************

******** *** ********* *** ** *** ** ***** ******** ********** ******** ** ** ********* *********** **** ***** ********* ************ ********* ** **** ********* ** ***** ********* ** ************ *********** ** ******* ** ****** ** ***** ** *********** ***** ** ****** ** ***** ***** *** ******** ** ********* ** **** ********* ********** ** *********** ** ** ******* ***** ** ** * ** ****** ******* ****************

* ***** ********** ****** ** *** ********* **** *** ********** ***** *** ***** **** ** ******* ********* ** **** ************** *** ** ***** **** ** ***** **** *** ******* ** ****** ********** ****** ** ************** ** ***************** **** ***** ******* ** ****** ** ***** ***** *** ********* ******* ** ***** *** ******* ************* ******* ****** **** ** ***** *** ***** **** ** ** ***** ** **** ** ****** ** **** *** ********** **** *******************

** *********

************ *********** **** ******* ** ****** ** ****** ***** ********* ** *** ************* ************ ******* *********** ** ** **** *** ************** **** ** **** ******* ** *** *** **** **** ** **** ****** ** ******* ** ********** ***** ******* ******** ** ******* ** ********** ** ******** ** ****** ** ******** ******* ** ******* ** ******* ** **************

** *******

*********** *** ****** **** ** *************** ** **************** ** ** ************ **** ********* ** **** ********* ** ******* ** *********** ******* ***** ** ***** * *** ************ ******* ** *********** ** ******* ***** *** ****** ******* *************** *** ******* ** **** **** *** **** **** ************ **** ** ***** *** ******** ** ******** ***** **** ** ************* ** * * ******** ***** ** ** *********** *************** ****** ** *** *** **** *** ******* ****** **** ** ****** *** ***************

******* ******

Pas de matériel à domicile? Pas une excuse

********** *** ***** ** ********* **** *** ** **** *** ***** *** *************** ********* ****** ********* *** *** ******* **** ***** ** *** ********* ********** **** ******** *** ********** ******* ***** ********** ** **** ****** *** ***** **** ** *** ** **** **** *************** ** **** ******** ************ ** ***** ** ************** ***** ** ************* **** ** ****** ** **** ****** ***** *************** ********* ******* ******* ************* ***** ***** ****** *** ****** *** ** ****** ** ***** **** ********* *** ****** **** ****** ** ********* ***** *** ****** ** **** ********** ******** ** *** **** ***** ************ ** ** ****** ** ******** ******* ************ **** ***** ** ******* ************ *** ******* ** **** ********** ********* *** *** ************* ** ****** ** ******************** ***** ***** *** ** ** ******* ******* *********

Le coaching vidéo sur les réseaux sociaux: méfiance

***** **** ********* ************ ********** ****** ********* ** ****** ** ******** ****** ** ***** *** *** ******** ******* *** * ***** ** ******* ****** ** ******* ************ *********** ** * * ** ****** ** *** ***** *** *********** *** ** **** ***** ** ****** *** ** ******** ************** *** ********* ***** ** ********* **** *** ***** **** ******* ********** *** ******** ************ **** ***** ************ ** **** ***** ******** *** ******* ** ** ******** *** **** ***** ******* ** ******** ******* ******* *** *** ********** ********** ** ********* ** **** ***** *** ************ **** **** ***** *** ********* ** ******* *** ***** ******* * *** ******* ** ********* ******* ******* ******* * ********** **** *******************

Face au Covid: «Le sport n’est pas le problème mais la solution»

***** ****** ********* ** **** ** ******* *** ** ****** ****** **** *** **** *** **** ******* ************ ** ********* *********** ** ********* ******* **** ****** ******** *********** ******* *** ********** *** ** ** ****** **** **** **** *********** **** ********* ** ***** ** ** *********** **** ** ******** **** ************ **** ********** *** ******* ** ** ****** ** **** **** ******** *** ************** *** ******* ** *** ******************* **** **** *** *** ***** *********** ** *** ** *** *********** ** ******* ** ***** **** **** ********** ********** * * ** *** *** **** *********** ** **** ** ********* *** ** **** ** ** * *********** ** ********* **** *** ********** ********* **** *** ******* ***** **************** ****** ******** ** ****** ** **** ********** **** ******* ** ********** *** ********** ****** ********* ******** *** ********* ** ****** ************ **** ** ***** ******* *** ** ********* **** **** ** ********* *** ******* *** ******* *** ************* ****** ** ******* ********* ** ****** **** *** ********* ** **** ** **** ************ ** ***** ******* * ****** ********** ** ***** ** **** **** *** ********* ** ** ********** ******* **** ** ****** ********* ** ***** *** ********** ** **** ** ****** **** ****** **** *** ** *****************

Son CV: préparateur à Solières

********** ********* *** ** *** ********* ****** ********* *** ***** ***** *** ** ***** ***** * ***** ** ******** ** ****** ** ** ** ** *********** ****** ***** ******* ********** ********* ** ********** ******** ** ************ ** ******** ** *** ********** ** ***** ***** ** ************ *********** ****** ********** **** ***** ** ****** **** **************** **** **** ****** *** *********** **** ** ****** ******* *** ***************** ** ****** ** *** ***** ** ***** ******** ** ****** ********* ****** ** ** ******** ****** ** *** ********** **** *** ** ******* ***** ** ****** ****** ********* *********** ****** **** ********* ** ****** *** ***** **** *** ** *********** ** ** **** *** **** *** **** ****** ** **************** ** ********* ********** **** *** ***** ** *************** ********* **** *** ** ******* ** *** **** **** *** ** ****** ***** ********* ******* *** ***** ********* *** ***** ** ** ***** ** ****** ********** ************** *** ******** ** ********** **** ** ****** ***** *** ****** ***** *** ****** ** *********** ********* ******* **** *** ** ***** ********** ********** ** **** ****** **** ********** ** ********** **** ** ****** *** ***** **** ******* ************* ** ******** *** ** ****** *** ********** ** **** **** ** ** **** ****** ** ***** **************

Aussi en Sport régional

Découvrez tous nos articles en clair pour seulement 1€ sans engagement.

Cet article est réservé à nos abonnés. L’information de qualité et de proximité a un prix. En vous abonnant, vous défendez l’indépendance et le rôle indispensable de la presse. S’abonner, c’est nous soutenir.
Chargement
Tous

En direct

Le direct